虽然没有了那种神奇的感觉，但是随着肉吃的越来越多，一川感觉自己的身体渐渐的暖和了起来，感觉有一团热气在自己的体内升腾，没多久脸上都布满了汗珠。
如果从远处看，此时一川的身上竟有淡淡的雾气冒出，就像是一个刚出笼的包子。
直到吃完自己身前最后的一块肉的时候，一川只感觉到肚子内好像有一团火焰在灼烧着自己。
老道看着满脸通红，浑身散发着热气的一川，笑着说道：“这修炼和烹饪美食是一个道理，只有充分的准备和耐心的等待才能迎来一个美好的结果，干什么事都不要着急，吃完了我特意为你准备的大餐，那便开始修炼吧！”
一川心中诧异，怎么说开始就开始了，怎么也得等我消化一下肚子里的食物吧。
“现在开始绕着这山头跑圈，直到我喊停了才能停。”
一川听后只好站起来，绕着那间破烂的茅草屋跑了起来。
这个地方并不是很大，但是只有七八岁的一川跑了五圈过后已经开始呼哧呼哧的喘着粗气。
这时一川只感觉到肚子内的那股灼烧感正在慢慢的向着四肢蔓延而去，而且越来越热，好像整个人都快要燃烧起来了一样。
山顶的寒冷和此时的酷热之感，交错之下让一川感觉自己像是身处地狱一样，可是没有听到老道叫停，也只好坚持跑着，只是悄悄的放慢了一点速度。
老道对此好像是没有察觉似的，只自顾自的喝着酒吃着肉。
又坚持着跑了两圈，一川见老道好像并没有察觉，便将速度又降慢了一分，渐渐的一川变本加厉，跑步的速度越来越慢，到最后只在老道看得见的地方跑上两步，绕到茅草屋背后时便直接走了起来。
此时的一川早已将先前的修真信念抛到了九霄云外，一心只在盼着老道喊一声停。
可是一圈圈的“跑”下来，太阳都快要落山了，老道也没有一点喊停的意思。
此时一川体内的灼烧感也丝毫没有消退的迹象，他早已将上身的衣物脱光，以求让这寒冷的天气来给自己降温。
看着老道在一旁悠闲的喝着酒，一川再也坚持不住，干脆全程开始走了起来。
就在此时老道悠哉的声音慢慢响起。
“这后天境界主练筋骨皮，先天境界主修一口气，凡俗层次练至先天便已是极致，这后天也好，先天也罢，在我们修真之人这里不过是基础之功罢了，而跑步修炼不过是为了进入后天境界所做的基础之功，如果你连最简单的修炼都无法坚持，我便让大白把你送回秦国，继续做你的太子去吧。”
“吟吟吟”大白慵懒的窝在一边，配合老道似的叫了几声又轻蔑的扫了一川一眼，便看向其他地方不再理会他。
老道的话和大白的眼神，就像是在一川的心里炸起了一记响雷，顿时让一川羞愧不已，咬了咬牙便继续跑了起来。
“万丈高楼平地起，这基础之功便是重中之重，直接影响到你以后的高度，今日你吃的兽肉里，为师特意加了数十种强血壮骨的药材，吃了以后药力会使你浑身发热，只有高负荷的运动才能最大程度的吸收药力。”
说完，老道便不再理会一川，又开始喝着葫芦里的酒。
一圈，两圈，近乎全力冲刺般的速度，使得一川张着嘴犹如风箱一样喘着气，肺部火辣辣的刺痛和腿部传来的酸疼让他每前进一步都成了挑战，上身赤裸的一川胸膛剧烈起伏，感觉自己随时都会倒下，但是一想到老道的话语和大白的眼神，又深吸一口气向前跑去。
“呼哧呼哧”还在奔跑的一川感觉周围突然安静了下来，只有自己剧烈的喘息声在耳边回荡，一阵阵的乏力和灼烧就像是浪潮一样轮番侵袭着自己的大脑，坚持不住了，真的坚持不住了，感觉自己要死了一样。
就在一川准备放弃的时候，体内那股强烈的灼烧感犹如冰雪消融一样快速的褪去，取而代之的是一股温热感遍布全身，顿时一川就感觉自己好像浑身泡在热水里，身上的每一块肌肉都在不由自主的颤动，微微的酥麻之感席卷全身，舒服的一川差点呻吟出来。
这感觉来的快，去的也快，一川恋恋不舍的回过神来，发现身体竟然轻松了不少，就连之前的疲惫也是一扫而空。
就在一川正准备继续跑步的时候，老道的声音又恰好响起。
“可以停了，现在原地扎马步。”
一川刚松一口气，听了老道的话只好有模有样的扎起了马步。
老道也突然起身不知转到哪里去了，过了没多久便又走了回来，只是手里多了两个拳头大小的石块。
拿着石头，老道径直走向一川。
一川看着老道的架势心里泛起一股不好的预感，正如他所料，老道上前先是将他的姿势一点一点的矫正了一番，接着将两块石头放在了他平伸的手掌上面。
这突如其来的负担，让一川差点骂了出来，可转念一想，自己连这点苦都吃不了还谈什么修真，再怎么也不能让那只鸟瞧不起自己。
就在暗自咬牙坚持的时候，老道一声不响的也在一川对面扎起了马步。
看着老道的举动，一川心里诧异，难道师傅这种神仙中人也需要通过扎马步这种凡俗的方式来进行修炼吗？
老道闭着眼睛一言不发，一川也只好默默的扎着马步。
随着时间的流逝，那种浑身酸痛的感觉又开始席卷全身，渐渐的一川的额头开始冒出细微的汗珠，呼吸加重，浑身也跟着颤抖起来。
看着老道此时还是一脸的轻松，一川只能是一个劲的咬牙坚持。
突然，一川发现老道的身体好像在轻微的颤动，难道这扎马步也有什么诀窍不成？
老道闭着眼睛好像也知道一川在想什么，就在一川心里思考的时候，老道的声音再次响起。
“凡俗中的功法大多对于你无用，你也不用去学，因为你总归是要成为修真者，但是！凡俗中有些修炼方法还是很有效果的，这扎马步，可以锻练全身的力量，也有聚气之效，最主要的功效是可以掌握自身的发力，如果你有千斤之力而不懂如何使用，那一切便是空谈，你现在细细体会自己身体的每一块肌肉，早日掌控它们。”
如果从远处看，此时一川的身上竟有淡淡的雾气冒出，就像是一个刚出笼的包子。
直到吃完自己身前最后的一块肉的时候，一川只感觉到肚子内好像有一团火焰在灼烧着自己。
老道看着满脸通红，浑身散发着热气的一川，笑着说道：“这修炼和烹饪美食是一个道理，只有充分的准备和耐心的等待才能迎来一个美好的结果，干什么事都不要着急，吃完了我特意为你准备的大餐，那便开始修炼吧！”
一川心中诧异，怎么说开始就开始了，怎么也得等我消化一下肚子里的食物吧。
“现在开始绕着这山头跑圈，直到我喊停了才能停。”
一川听后只好站起来，绕着那间破烂的茅草屋跑了起来。
这个地方并不是很大，但是只有七八岁的一川跑了五圈过后已经开始呼哧呼哧的喘着粗气。
这时一川只感觉到肚子内的那股灼烧感正在慢慢的向着四肢蔓延而去，而且越来越热，好像整个人都快要燃烧起来了一样。
山顶的寒冷和此时的酷热之感，交错之下让一川感觉自己像是身处地狱一样，可是没有听到老道叫停，也只好坚持跑着，只是悄悄的放慢了一点速度。
老道对此好像是没有察觉似的，只自顾自的喝着酒吃着肉。
又坚持着跑了两圈，一川见老道好像并没有察觉，便将速度又降慢了一分，渐渐的一川变本加厉，跑步的速度越来越慢，到最后只在老道看得见的地方跑上两步，绕到茅草屋背后时便直接走了起来。
此时的一川早已将先前的修真信念抛到了九霄云外，一心只在盼着老道喊一声停。
可是一圈圈的“跑”下来，太阳都快要落山了，老道也没有一点喊停的意思。
此时一川体内的灼烧感也丝毫没有消退的迹象，他早已将上身的衣物脱光，以求让这寒冷的天气来给自己降温。
看着老道在一旁悠闲的喝着酒，一川再也坚持不住，干脆全程开始走了起来。
就在此时老道悠哉的声音慢慢响起。
“这后天境界主练筋骨皮，先天境界主修一口气，凡俗层次练至先天便已是极致，这后天也好，先天也罢，在我们修真之人这里不过是基础之功罢了，而跑步修炼不过是为了进入后天境界所做的基础之功，如果你连最简单的修炼都无法坚持，我便让大白把你送回秦国，继续做你的太子去吧。”
“吟吟吟”大白慵懒的窝在一边，配合老道似的叫了几声又轻蔑的扫了一川一眼，便看向其他地方不再理会他。
老道的话和大白的眼神，就像是在一川的心里炸起了一记响雷，顿时让一川羞愧不已，咬了咬牙便继续跑了起来。
“万丈高楼平地起，这基础之功便是重中之重，直接影响到你以后的高度，今日你吃的兽肉里，为师特意加了数十种强血壮骨的药材，吃了以后药力会使你浑身发热，只有高负荷的运动才能最大程度的吸收药力。”
说完，老道便不再理会一川，又开始喝着葫芦里的酒。
一圈，两圈，近乎全力冲刺般的速度，使得一川张着嘴犹如风箱一样喘着气，肺部火辣辣的刺痛和腿部传来的酸疼让他每前进一步都成了挑战，上身赤裸的一川胸膛剧烈起伏，感觉自己随时都会倒下，但是一想到老道的话语和大白的眼神，又深吸一口气向前跑去。
“呼哧呼哧”还在奔跑的一川感觉周围突然安静了下来，只有自己剧烈的喘息声在耳边回荡，一阵阵的乏力和灼烧就像是浪潮一样轮番侵袭着自己的大脑，坚持不住了，真的坚持不住了，感觉自己要死了一样。
就在一川准备放弃的时候，体内那股强烈的灼烧感犹如冰雪消融一样快速的褪去，取而代之的是一股温热感遍布全身，顿时一川就感觉自己好像浑身泡在热水里，身上的每一块肌肉都在不由自主的颤动，微微的酥麻之感席卷全身，舒服的一川差点呻吟出来。
这感觉来的快，去的也快，一川恋恋不舍的回过神来，发现身体竟然轻松了不少，就连之前的疲惫也是一扫而空。
就在一川正准备继续跑步的时候，老道的声音又恰好响起。
“可以停了，现在原地扎马步。”
一川刚松一口气，听了老道的话只好有模有样的扎起了马步。
老道也突然起身不知转到哪里去了，过了没多久便又走了回来，只是手里多了两个拳头大小的石块。
拿着石头，老道径直走向一川。
一川看着老道的架势心里泛起一股不好的预感，正如他所料，老道上前先是将他的姿势一点一点的矫正了一番，接着将两块石头放在了他平伸的手掌上面。
这突如其来的负担，让一川差点骂了出来，可转念一想，自己连这点苦都吃不了还谈什么修真，再怎么也不能让那只鸟瞧不起自己。
就在暗自咬牙坚持的时候，老道一声不响的也在一川对面扎起了马步。
看着老道的举动，一川心里诧异，难道师傅这种神仙中人也需要通过扎马步这种凡俗的方式来进行修炼吗？
老道闭着眼睛一言不发，一川也只好默默的扎着马步。
随着时间的流逝，那种浑身酸痛的感觉又开始席卷全身，渐渐的一川的额头开始冒出细微的汗珠，呼吸加重，浑身也跟着颤抖起来。
看着老道此时还是一脸的轻松，一川只能是一个劲的咬牙坚持。
突然，一川发现老道的身体好像在轻微的颤动，难道这扎马步也有什么诀窍不成？
老道闭着眼睛好像也知道一川在想什么，就在一川心里思考的时候，老道的声音再次响起。
“凡俗中的功法大多对于你无用，你也不用去学，因为你总归是要成为修真者，但是！凡俗中有些修炼方法还是很有效果的，这扎马步，可以锻练全身的力量，也有聚气之效，最主要的功效是可以掌握自身的发力，如果你有千斤之力而不懂如何使用，那一切便是空谈，你现在细细体会自己身体的每一块肌肉，早日掌控它们。”